Dieser Kurs möchte Dich dabei unterstützen, dauerhaft einen gesunden und achtsamen Lebensstil zu etablieren, der auf Deine Lebenssituation zugeschnitten ist.
Bist Du auf der Suche nach einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis, welches Körper, Geist und Herz in Betracht zieht?
Wenn Dir Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden wichtig sind und Du einfache und effektive Schritte in Richtung Vitalität unternehmen möchtest
dann bist Du hier richtig!
Mit diese Women's Wellness Kurs möchten wir Frauen dazu befähigen, ihre persönliche Vision von optimalem Wohlbefinden zu erreichen! Der Kurs basiert auf evidenzbasierten Informationen über Ernährung, Hormone, Bewegung, Schlaf, Entspannung und verbindet Elemente aus der funktionellen Medizin, Mind Body Medizin, Achtsamkeit, Epigenetik und Coaching.
Viele Frauen verbringen einen Grossteil ihrer Zeit damit, sich um Andere zu kümmern, und haben Mühe, ein Gleichgewicht in ihrem geschäftigen Leben zu finden. Stresssymptome wie schlechter Schlaf, Gewichtszunahme, Burn-out, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Verdauungsprobleme und psychische Probleme sind ein echtes Problem, das viele von uns plagt. Darüber hinaus sind über 50 % der Frauen von chronischen Gesundheitsproblemen wie Stoffwechselstörungen, Autoimmunerkrankungen, hormonellen Problemen oder chronischer Müdigkeit betroffen. Bereits mit Ende 30 können unerkannte Wechseljahrsbeschwerden auftreten. Wenn Du auf die 40 zugehst, haben hormonelle Veränderungen einen sehr realen Einfluss auf Deine Gesundheit, und diese Veränderungen setzen sich bis zur Menopause und darüber hinaus fort. Mit diesem Kurs möchten wir Frauen mit Wissen und Werkzeuge an die Hand geben, um auf ihre Intuition zu hören und ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und ihre Vitalität und Lebensfreude zurückzuerlangen.
Der Kurs wird im VOR ORT im Studio Yoga Itschnach angeboten und besteht aus acht live Workshops und Theorieinputs für jeden Workshop. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
© Constanze Lullies Beratung & Entwicklung GmbH, 2023