Yoga in Küsnacht

Dynamische, achtsame und fröhliche Yoga- und Achtsamkeitsstunden auf Deutsch und Englisch

Besonders geprägt haben mich das dynamisch fliessende Viniyasa Flow, der energetische Prana Flow Yoga, die Präzision von Iyengar, sowie die auf der Vipassana Tradition basierende Achtsamkeitslehre. Yoga und Achtsamkeit sind für mich eine Methode zur Heilung von Körper und Geist und ein Weg dahin, aus vollem Herzen zu leben.

Hier findest Du weitere Informationen über wöchentliche Yoga und Achtsamkeitskurse, sowie Privatstunden.

Yoga Online

Auf You Tube findest Du verschiedene Yoga Videos für die Praxis zu Hause.Eine ruhige enstpannende Yoga Sequenz, geeignet für Abends,  eine dynamische Yoga Sequenz sowie eine Yoga Sequenz, die speziell für die Reduktion von Stress und Reizdarmsymptomen gedacht ist.