Dankbarkeit ist eine der größten Quellen des Glücks. Dankbarkeit öffnet das Herz und weckt Vertrauen in das Leben selbst...

Verhaltensänderung ist die Fähigkeit das zu tun, was wirklich wichtig ist, auch wenn es schwierig ist. Wir können unsere Willskraft stärken indem wir unsere Achtsamkeit, und unsere Selbstreflektion stärken und verschiedene Lebensstil-Massnahmen – ....

Je gesünder unsere Mitochondrien also sind, desto besser funktionieren unsere Zellen. Wenn unsere Zellen optimal funktionieren, bleibt unser Energieniveau besser erhalten und unser gesamter Körper funktioniert besser....

Um an unseren Fehlern wachsen zu können, die Verantwortung für unsere Handlungen zu übernehmen, und uns ehrlich entschuldigen zu können, müssen wir allerdings akzeptieren, dass wir nicht perfekt sind und auch das Leben nicht perfekt ist. ...

Was bedeutet eigentlich achtsam Eltern Sein?