Eine regelmässige Achtsamkeits-Praxis kann sehr hilfreich sein. Doch vielen fällt es schwer, diese Gewohnheit im Alltag einzubauen

Unser Körper ist unser Kompass. Doch meist leben wir allerdings "in kurzer Entfernung von unserem Körper» (Joyce), sodass wir unsere körperlichen Empfindungen gar nicht wahrnehmen...

Wenn wir wahres Wohlbefinden in unserem Leben finden wollen, kommen wir nicht umhin, uns mit unseren inneren Blockaden und Mustern, die unseren Geist verdunkeln und einschränken, immer wieder zu konfrontieren. Dafür braucht es Mut und Akzeptanz

Ich habe mich immer gefragt, wieso es den anderen Menschen so leicht zu fallen scheint, in diesen Raum zu gehen. Denn mir fällt es unglaublich schwer zwische Reiz und Reaktion....

This talk was given during a weeklong transformational retreat with the theme "finding flow in difficult times".