Was war eigentlich besser in den 70ern? Haben wir weniger Junk gegessen als heute, oder waren die Leute einfach nur nicht so gestresst?

Für die meisten von uns ist es sinnvoll, zu lernen, mit Stress konstruktiv(er) umzugehen. Hier gibt es mindestens vier Möglichkeiten.

Die Stress Reaktion ist eine natürliche und absolut überlebenswichtige Funktionen unseres Körpers. Chronischer Stress hingegen macht uns krank. Deshalb ist es wichtig, dass wir Stressprävention und Stressmanagement zu einer Priorität machen.

Wir warten, bis wir Zeit haben. Also nie!