OMAD - one meal a day
OMAD - eine Malzeit am Tag ist eine weitere Fasten Option....
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Mehr erfahrenIn den vergangenen Jahren wurden zahlreiche Studien zur positiven Wirkung des Fastens publiziert. Was ist dran und wie geht das überhaupt?
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Mehr erfahrenSchon stehen wieder die Ferien vor der Tür. Für viele sind Ferien eine Herausforderung: man isst zu viel oder das Falsche, bewegt sich zu wenig oder vernachlässigt die tägliche Meditation oder Yoga Praxis.
Mehr erfahrenMaking a few lifestyle changes into sustainable habits will help you achieve long term metabolic health.
Mehr erfahren© Constanze Lullies Beratung & Entwicklung GmbH, 2023