Wir können vieles dafür tun, um unsere metabolische Gesundheit zu verbessern.Siehe auch dieses Video Dies ist ein Auszug aus dem Women's Wellness Kurs

Ich habe erst durch die Epigentik Ausbildung wirklich verstanden, wie wichtig es ist, dass wir täglich alle essenziellen Aminosäuren und hochwertige Fettsäuren zu uns nehmen...

OMAD - eine Malzeit am Tag ist eine weitere Fasten Option....

In den vergangenen Jahren wurden zahlreiche Studien zur positiven Wirkung des Fastens publiziert. Was ist dran und wie geht das überhaupt?

Intermittierendes Fasten ist in aller Munde, was ist dran und wie geht das überhaupt?