Was bedeutet eigentlich achtsam Eltern Sein?

Wir können vieles dafür tun, um unsere metabolische Gesundheit zu verbessern.Siehe auch dieses Video Dies ist ein Auszug aus dem Women's Wellness Kurs

Ich habe erst durch die Epigentik Ausbildung wirklich verstanden, wie wichtig es ist, dass wir täglich alle essenziellen Aminosäuren und hochwertige Fettsäuren zu uns nehmen...

Nachhaltige Veränderung ist für die meisten von uns eine grosse Herausforderung. In einer idealen Welt würden wir einfach unserer inneren Weisheit vertrauen und den eigenen Ratschlägen folgen. Aber im echten Leben kommt uns immer wieder etwas dazwischen

Meiner Erfahrung nach handelt es sich beim Umgang mit Reizdarm um ein Puzzlespiel. Ich möchte Dir im folgenden mögliche «Puzzleteile» vorstellen: